beta alanina

[...] nie ma żadnego uzasadnienia, ponieważ przydaje się zawsze. Kolejną sprawą jest fakt, że nie można stawiać na równi aminokwasów rozgałęzionych z energetykami, stackami, beta-alaniną czy kreatyną w kwestii wytrzymałości treningowej itp. Tutaj BCAA nie zrobi szału, w przeciwieństwie do powyższych będzie miało minimalny lub żaden wpływ na [...]

Ok super... A masz moze jakis konkretny produkt polecic z beta alanina? Czy najlepiej jest spozywac to takze bezposrednio po treningu?

[...] bo to ciezka sprawa ;) z supli to jak wyzej to dobry komples witamin polecam te olimpowskie bcaa od sfd i carbo z leucyna od sfd;) jak masz wiekszy zasób gotówki to beta alanina od Xxl nutriotion wychodzi bardzo ekonomicznie na 4-5 miesiacy powinna Ci puszka wystarczyc oraz kreatyna w stałej suplementacji po 3gram na dzien codziennie;) [...]

[...] activlab w prochu. BCAA ustalilismy ze w prochu bedzie wygodniej. Ale jaki stosunek aminokwasow najlepiej ? Jaka forma bialka ? Mysle o tym ze jak chce bialka dla przyspieszenia metabolizmu to moze wezme jakies o roznym stopniu hydrolizowania? Cos konkretnie byscie polecili ? No i ta beta alanina jak hajsik starczy :) czym sie kierowac?

Kreatyna w dnt 5g, w dt 5g przed i 5g po treningu Beta alanina w dnt 2x3g, w dt 3g przed i 3g po treningu WPC według braków BCAA porcja przed treningiem + porcja w czasie treningu

Kreatyna w dnt 5g, w dt 5g przed i 5g po treningu Beta alanina w dnt 2x3g, w dt 3g przed i 3g po treningu WPC według braków BCAA porcja przed treningiem + porcja w czasie treningu hm. No wlasnie bo tych metod zajadania kreatyny jest cała masa. Myslalem ze faza nasycenia bedzie wydajniejsza. Ale ok. Czyli 5 g DNT łącznie i 10g łącznie w DT. Ile [...]

beta alanina nie jest stymulantem wiec nie wiem jak chciales poczuć "god mode" a dzialanie opiera sie na przyjmowaniu jej przez dłuższy okres czasu ;-)

BCAA afirmy " ALE" *******************uploads/products/1456232093_front.png BETA ALANINA ostrovit. BCAA biore w dwoch celach- zeby zniesc uczucie zmeczenia po solidnym posilku przedtren9ingowym ,oraz drugi cel, mniej udokumentowany w rzetelnych badaniach-antykatabolicznie. Wiec na redu jak masz malo kcal i zdarza sie byc glodnym to uznalem [...]

czy dobrym rozwiazaniem jest branie na czczo w DNT kreatyna + beta-alanina czy sa lepsze pory na te suple_

no juz wiem ze na czczo nie bedzie dla mnie dobrą porą.A co z tą beta alanina? Każdy ma to uciazliwe swędzenie/prądy w roznych punktach ciała? Mam moze nadwrazliwosc? Poleciliscie mi brac 2 x dziennie po 3g ale narazie biore 1 raz dziennie z niechęcią :D Kwestia przyzwyczajenia,czy moze powinienem tego nie bhrac? Zmieniony przez - Pytacz_123 w [...]

np . przed treningowo cos bez krety, http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html do tego beta alanina na okres ok 3mies. (chwilowy brak jednak) http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html

za przyrosty odpowiedzialna bedzie dieta przede wszystkim, suple to tylko dodatki, beta alanina jest jednym z lepszych supli tu mozesz poczytac wiecej http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html

albo to SKŁADNIKI AKTYWNE Prodigy Porcja 1 miarka (8,2 grama) Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 246 gram Zawartość w 1 porcji (1 miarka) zaw: % DZ Nitric Oxide and Carnosine Fusion: 3-Aminopropionic Acid (Beta-Alanina) 3,200mg Agmapure (Siarczan Agamatyny) 1000mg Creatinol-O- Phosphate [...]

ok dzięki za rady .. postanowiłem że masę dopiero na jesieni będę robił. teraz cel 5 kg mniej do końca wakacji z supli kreatyna białko i beta alanina Zmieniony przez - Hubertus84 w dniu 2018-05-16 09:59:03 Zmieniony przez - Hubertus84 w dniu 2018-05-16 09:59:21

moze beta-alanina tak na Ciebie dziala

ja sie nie znam? to Ty mi chcesz powiedziec ze bcaa vs inne bcaa to sa duzo lepsze efekty tych drugich...a jedyna roznica jaka w nich wystepuje to wlasnie beta-alanina po 1 nie wiele osob czuje roznice stosujac bcaa a tym bardziej roznice miedzy 1 bcaa a drugim bcaa (a na 99% to taki sam proszek)

[...] co tydzien sypać dużo wiecej by działało. A Big Bang mnie rozwalił składem i działaniem, pobudza bez narkotycznych wstawek, pompa meeega, skłąd z kreatyną i glutaminą, beta alanina, tribulus i l karnityna, a starcza na bardzo długo. Dawka stała działa do końca bez zwiększania. Pobudzenie mija po 2 godzinach a pumpa cały dzień. POLECAM. [...]

niestety nie ma specjalnych supli na wyrobienie kondycji. wytrzymalosciowo pomoze kreatyna, beta alanina i kofeina

j.w beta alanina , bcaa, kreatyna ,kofeina

Suple jakie zamierzam kupić to podstawy mono, beta alanina, witaminy, w późniejszym czasie jakiś termogrnik. Zmieniony przez - dansk8 w dniu 2015-10-28 19:35:02